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Calcium ist im menschlichen Organismus der mengenmäßig häufigste Mineralstoff. Davon werden 99% (entspricht ca. 1 kg) im Knochengerüst gespeichert. Die Versorgung mit Calcium bzw. der Bedarf sind sehr individuell. Vor allem bei Personen, die auf Milchprodukte verzichten, ist eine zusätzliche Zufuhr sinnvoll. Die Bedeutung des essenziellen Mineralstoffs ist vielseitig. Sie reicht von der Aufrechterhaltung normaler Knochen- und Zahnstruktur bis zu einer gut funktionierenden Reizleitung (Kommunikation der Nervenzellen). Des Weiteren ist Calcium für die Muskelfunktion und den Energiestoffwechsel von Bedeutung.
Calciumcitrat ist besonders gut verträglich und wird vom Körper leicht aufgenommen.
