DEKRISTOLVIT D3 4000IE TBL - 30 Stück

DAFÜR BENÖTIGT DER KÖRPER VITAMIN D

Auf das Immunsystem...
… wirkt Vitamin D regulierend: So wird angenommen, dass es die Produktion verschiedener Abwehrzellen fördert, die zum Beispiel zur Bekämpfung von Infektionen benötigt werden. Andererseits trägt es möglicherweise zur Gegenregulation bei fehlgeleiteten Abwehrreaktionen bei, die bei Allergien und Autoimmunerkrankungen eine wichtige Rolle spielen.
Für starke Knochen und gesunde Zähne...
… benötigt der Körper Vitamin D an zwei ­zentralen Stellen: Im Darm fördert es die Aufnahme von Mineralstoffen, damit diese ins Blut gelangen können. Aber auch für deren Einbau in die Knochen und Zähne benötigt der Körper Vitamin D.
Bei der Muskelarbeit...
… ist Vitamin D daran beteiligt, dass Calcium in die Muskelfasern gelangen kann. Diese benötigen das Mineral für die Muskelspannung und Kraftentwicklung. Vitamin D regt über seine speziellen Bindungsstellen aber auch die Produktion spezieller Eiweißkörper und dadurch den Aufbau weiterer Muskelfasern an.
Bei der Zellerneuerung...
… ist Vitamin D an der Steuerung von ­Zellteilung und Zellwachstum beteiligt.

ZAHLEN, DATEN, FAKTEN

Blutspiegel von mindestens 50 nmol/l Vitamin D sind laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung (DGE) erforderlich, damit das Schlüsselvitamin seine zahlreichen Aufgaben erfüllen kann. Werte unter 50 nmol/l bezeichnen Mediziner als suboptimal, von einem Mangel spricht man bei Werten unter 30 nmol/l. Erst bei Werten über 125 nmol/l geht man von einem möglichen Risiko durch eine Überversorgung aus.
Manche Labore und Veröffentlichungen geben diese Werte in der Einheit ng/ml an. Der Bereich für eine suboptimale Versorgung umfasst danach Werte von 12 bis unter 20 ng/ml, von einer ausreichenden Versorgung spricht man bei 20 bis unter 50 ng/ml.
Wichtig ist: Bereits bei suboptimalen Blutwerten kann es zu Beeinträchtigungen der Funktionen kommen, für die Vitamin D benötigt wird.
Dabei gilt heute eine tägliche Gesamtzufuhr von 4000 I.E. Vitamin D für Kinder ab 11 Jahren, Jugendliche und Erwachsene als unbedenklich. Das bestätigte die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) im Auftrag der EU-Kommission.